I Tre Mantra Essenziali dello Yungdrung Bön

Nella tradizione Yungdrung Bön, ci sono tre mantra che incarnano collettivamente la totalità degli insegnamenti del Buddha Tönpa Shenrab Miwoché. Sono generalmente conosciuti come Nyingpo Namsum, i Tre Mantra Essenziali. Gli insegnamenti dello Yungdrung Bön sono come un oceano. Vi sono 84.000 insegnamenti. Questi possono essere condensati nelle Nove Vie del Bön. Queste Nove Vie posso essere a loro volta condensate nelle tre vie del Sutra, del Tantra e dello Dzogchen. Queste tre vie possono essere condensate nei Tre Mantra Essenziali. E’ per questo che vengono chiamati “Essenziali”. Praticare questi Tre Mantra può portare i risultati della pratica delle Nove Vie del Bön.

Anche semplicemente recitare questi mantra con fede e devozione senza comprenderne il significato o le pratiche individuali può portare benedizioni e potere al praticante. Durante le pratiche preliminari (ngöndro) che preparano il praticante spirituale ad un maggiore sviluppo e alle pratiche più avanzate, ognuno di questi Tre Mantra Essenziali vengono recitati 100.000 volte.

E’ usanza comune anche per i bönpo laici recitare ciascuno di questi mantra un minimo di 108 volte ogni giorno. Durante la recita del mantra, è opportuno non intraprendere altri discorsi ed astenersi dal mangiare, bere, tossire, starnutire, sputare o qualsiasi espirazione forte. In questo modo, il potere del mantra non va perduto, né viene diminuito.
Un volta completata la recita, è tradizione soffiare sulla mala al fine di benedirla con l’energia del mantra. Il praticante può anche soffiare l’energia del mantra su ogni area dolorante del corpo, sull’area del cuore, o su cibo e bevande. Per ricevere pienamente i benefici e le benedizioni della recita di questi Tre Mantra Essenziali, è essenziale ricevere la relativa trasmissione da un lama autentico e qualificato dello Yungdrung Bön.

Ognuno di questi mantra ha la propria pratica e visualizzazione. Essi sono direttamente connessi ai Tre Corpi Illuminati (Ku sum): Bön ku (dharmakaya) il Corpo Illuminato della Natura Ultima, Dzog ku (sambhogakaya) il Corpo Illuminato dotato di tutte le Qualità Perfette, ed il Tul ku (nirmanakaya) il Corpo Illuminato che si manifesta come forma.

Nella regione dell’Himalaya, è tradizione nelle famiglie bönpo avere uno o tutti di questi Tre Mantra Essenziali scolpiti nel legno o nella roccia e affissi all’entrata della propria abitazione. Incidere questi mantra nella pietra, stamparli sulle bandiere di preghiera o indossare amuleti contenti questi mantra porta incommensurabili benedizioni e protezione.